Я не профессионал, скажу сразу. Но вот кое-какие соображения на эту тему:

1. Начните запись сновидений в специальную тетрадку. Делайте это каждый день. Лучше всего ставить тетрадь и ручку или под подушку или где-то рядом, чтобы вы утром не забыли о своем намерении.Что записывать? Старайтесь описать детально сам сон: что видели, что при этом чувствовали, какие при этом испытывали эмоции. Поначалу будет казаться, что совершенно ничего не помнишь, но когда только первые строки начнешь писать, сразу же начнут фрагментами появляться другие детали со сна. Так же старайтесь анализировать сон. Напишите что видели там аллогичного, старайтесь обращать на это внимание, и велика вероятность, что когда это войдет в привычку – внимание во сне скажет “такого же не бывает!это сон!”. Ведение дневника сновидений дело щепетильное, и требует к себе каждодневного внимания.

Еще одно добавление в раздел Книги. На этот раз речь пойдет о Роберте Монро,который жил в XX веке. Он написал всего 3 книги: Далекие путешествия, Окончательное путешествие и Путешествия вне тела. Все три книги прочел с большим удовольствием. Роберт Монро писал в своих книгах, что ЭТО пришло к нему совершенно случайно, и поначалу он боялся Вне телесных путешествий. Он начал было призадумываться о своем психическом состоянии, проконсультировался у многих врачей – но те постановили, что Роберт был в полном уме и здравии.

Дата: 22.10.2009
Опыт № 40
Время: 6.50
Уснул где-то в 23.00. Неведомая сила поднимает меня и я лечу против своей воли. Меня приносит на крышу, а внизу огромное чудовище, ему что-то нужно от меня. Я разворачиваюсь и лечу по-дальше от него. Во время полета складывается ощущение, что “качество” полета зависит от концентрации на руках, ведь именно они и есть двигателем. Сосредоточился на максимум на руках и скорость увеличилась.

Дата: 18.10.2009
Опыт № 39
Время: 6.03
Осознался во сне, и решительно начал добавлять больше динамики сюжету, т.к. осознанность была слабой и присутствовала большая вероятность того, что меня затянет назад в сон. Я предложил другу ударить меня. Он начал отлынивать, тогда я предлагаю ударить меня в плечо легонько и подставился под удар. Он мне попадает в челюсть и выбивает зуб. Я ощутил как он шататься начал, боль и кровь полилась изо рта.

Дата: 13.10.2009
Опыт № 38
Время: 7.30
Перед сном не ставил себе целью попасть в ВТП. В шесть утра проснулся по будильнику на пары. Пошел покурить, выпил чаю и понял, что на пары не охота в такую рань ехать. Перевел будильник на 8.00 и уклался спать.
Проснулся, вспомнил про выход из тела и решил воспользоваться непрямой техникой. Показалось, что тело недостаточно расслаблено и я представил, как оно входит в нужное состояние. Это получилось легко. Приступил к выходу. Начал с вибраций и помимо этого фантомно раскачивал части тела(руки). Встал с кровати и решил посмотреть на

Дата: 08.09.2009
Опыт № 37

Время: 3.04

Выход осуществил через разделение с телом путем выкатывания. Сначала я осознался, и меня выкинуло в тело, и я применил непрямые техники выхода. Во сне осознался довольно интересно, просто пришла в голову мысль, что сон мог быть намного ярче, если я потру ладошки друг о друга и, следовательно, углублюсь. Как только я начал это делать – меня вернуло в тело. Казалось бы все… даже не могу подсчитать сколько раз у меня не получилось разделиться в таком вот состоянии.

Дата: 21.08.2009
Опыт № 35
Было сильное отравление организма, и как результат всю ночь сон был поверхностным и прерывистым. Это и спровоцировало ВТП.
Лежу в комнате на кровати. Освещение комнаты – свет от уличных фонарей. Поворачиваю голову вправо и вижу кровать, где спят мои родственники. Это в реале так, поскольку отдыхали в санатории и в комнате было три кровати. Потом отворачиваюсь и наверно незаметно проваливаюсь в фазу…

Время: 4.55
Опыт № 34
Вышел в состояние через осознание себя во сне. Перед сном сделал гипервентиляцию легких.
По сюжету сна, я играл в странную компьютерную игру, из-за которой и осознался. Пошел по дороге вперед и затем завернул направо. Состояние все еще не стабильное. Впереди яма, в которой стоит армия зомби с автоматами. Подошла сестра ко мне и начала что-то говорить, и тут зобми заметили нас и открыли огонь в нашу сторону. Я за это обиделся на нее и сел играть в ноут-бук на земле. Осознанность на мгновенье пропала, но тут я начинаю рассматривать ладошки, и осознание потихоньку возвращается.

У меня своего рода маленький юбилей, о чем я и хочу поделиться с Вами, дорогие читатели. Прошел год с того времени, как я впервые испытал ВТП, и мне хотелось бы поделиться своими наблюдениями и рассказать вкратце о том, чему научился за год. Мой первый ВТП случился 15 августа 2008 года и о нем можно прочитать в записи “Мой Первый Выход в Фазу”.

Решил поделиться своими идеями и целями на этот год. Во первых я решил практиковать исключительно Осознанные Сновидения. Вне Телесные путешествия или астральные полеты, ну или выходы в фазу, называйте их как хотите меня почему то перестали интересовать. На данный момент кроме практик Осознанных Сновидений я ничего не хочу.