Я не профессионал, скажу сразу. Но вот кое-какие соображения на эту тему:

1. Начните запись сновидений в специальную тетрадку. Делайте это каждый день. Лучше всего ставить тетрадь и ручку или под подушку или где-то рядом, чтобы вы утром не забыли о своем намерении.Что записывать? Старайтесь описать детально сам сон: что видели, что при этом чувствовали, какие при этом испытывали эмоции. Поначалу будет казаться, что совершенно ничего не помнишь, но когда только первые строки начнешь писать, сразу же начнут фрагментами появляться другие детали со сна. Так же старайтесь анализировать сон. Напишите что видели там аллогичного, старайтесь обращать на это внимание, и велика вероятность, что когда это войдет в привычку – внимание во сне скажет “такого же не бывает!это сон!”. Ведение дневника сновидений дело щепетильное, и требует к себе каждодневного внимания.

Добрый день, уже 17е декабря на улице, а у меня последний записанный на блоге опыт вне телесных путешествий был аж 22.10.2009… все дело в том, что 29ого октября я заболел хрю-гриппом. Три недели лечился, температура правда так и осталась после болезни. Наша медицина меня приятно “удивила”, когда врачи даже не могут установить точный диагноз и как лечить. В первый же день меня обрадовал какой-то врач, пришел и говорил “ну что же, вы у нас тут пионеры, первопроходцы, надеюсь выживите. Шансов 50 на 50 у вас”.

Дата: 22.10.2009
Опыт № 40
Время: 6.50
Уснул где-то в 23.00. Неведомая сила поднимает меня и я лечу против своей воли. Меня приносит на крышу, а внизу огромное чудовище, ему что-то нужно от меня. Я разворачиваюсь и лечу по-дальше от него. Во время полета складывается ощущение, что “качество” полета зависит от концентрации на руках, ведь именно они и есть двигателем. Сосредоточился на максимум на руках и скорость увеличилась.

Дата: 18.10.2009
Опыт № 39
Время: 6.03
Осознался во сне, и решительно начал добавлять больше динамики сюжету, т.к. осознанность была слабой и присутствовала большая вероятность того, что меня затянет назад в сон. Я предложил другу ударить меня. Он начал отлынивать, тогда я предлагаю ударить меня в плечо легонько и подставился под удар. Он мне попадает в челюсть и выбивает зуб. Я ощутил как он шататься начал, боль и кровь полилась изо рта.

Дата: 13.10.2009
Опыт № 38
Время: 7.30
Перед сном не ставил себе целью попасть в ВТП. В шесть утра проснулся по будильнику на пары. Пошел покурить, выпил чаю и понял, что на пары не охота в такую рань ехать. Перевел будильник на 8.00 и уклался спать.
Проснулся, вспомнил про выход из тела и решил воспользоваться непрямой техникой. Показалось, что тело недостаточно расслаблено и я представил, как оно входит в нужное состояние. Это получилось легко. Приступил к выходу. Начал с вибраций и помимо этого фантомно раскачивал части тела(руки). Встал с кровати и решил посмотреть на

Дата: 02.09.2009
Опыт № 36
Перед засыпанием организм был сильно уставший и не выспавшийся. Во сне снилось, что я догоняю кого-то, неожиданно я осознался на этом месте, даже без техник проверки на реальность. Это была спонтанная фаза.

Время: 4.55
Опыт № 34
Вышел в состояние через осознание себя во сне. Перед сном сделал гипервентиляцию легких.
По сюжету сна, я играл в странную компьютерную игру, из-за которой и осознался. Пошел по дороге вперед и затем завернул направо. Состояние все еще не стабильное. Впереди яма, в которой стоит армия зомби с автоматами. Подошла сестра ко мне и начала что-то говорить, и тут зобми заметили нас и открыли огонь в нашу сторону. Я за это обиделся на нее и сел играть в ноут-бук на земле. Осознанность на мгновенье пропала, но тут я начинаю рассматривать ладошки, и осознание потихоньку возвращается.

У меня своего рода маленький юбилей, о чем я и хочу поделиться с Вами, дорогие читатели. Прошел год с того времени, как я впервые испытал ВТП, и мне хотелось бы поделиться своими наблюдениями и рассказать вкратце о том, чему научился за год. Мой первый ВТП случился 15 августа 2008 года и о нем можно прочитать в записи “Мой Первый Выход в Фазу”.

Время: 6.49
Опыт № 33
Снится сон, что я у бабушки в кирпичном доме и собираюсь идти спать. Но что странно – я сплю в другом доме (обычно я там не сплю). Прихожу, постелился. Говорю, что схожу проверю все ли я выключил в том доме. Зашел внутрь. Отрублено вроде все было, но только я собрался уходить – как забегает бабушка и кричит, что “за мной пришли”. Мы погасили свет и я прячусь в спальне за шторой. Там милиционер с телкой и бабкой, с фонарем, идут как раз возле этого окна, светят в него, обнаруживают меня, и я осознаюсь.

Осознался из-за нереальности событий. Странная машина, отдаленно напоминающая БТР, тащила на своей крыше огромное бревно, и при этом еще меня хотели задавить. Я взлетел вверх на дерево и начал дразнить их, и параллельно с этим применял технику углубления, активно ощупывая свое тело. Они хотели наехать на дерево, но я на них забил и продолжил спокойно углубляться. Когда закончил – заметил что они уже уехали. Спрыгнул вниз и решил пройтись по местности. Было лето.